niedziela, 10 lipca 2016

Cudowny olej z pestek dyni

Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć

Zastanawiałam się ostatnio nad poprawą swojego zdrowia. Przeczytałam kilka artykułów na temat pozytywów picia olejów. Na pierwszy ogień postanowiłam wypróbować olej z pestek dyni. Świetnie wpływa on nie tylko na zdrowie, ale też urodę. Zwany zielonym złotem, zawiera mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 i omega-6. Cena- 20 PLN za 100 ml. Na pierwszy rzut oka wydaje się dużo, ale pomyślałam sobie, że jakoś na sztuczne witaminowe suplementy diety sobie pieniążków nie żałujemy, a badania naukowców jednoznacznie wskazują, że korzyści, jakie czerpiemy z ich stosowania to jakieś 1-2% (czyli prawie nic nam się z nich nie wchłania). Tutaj mam do czynienia z produktem w 100% naturalnym, oczywiście trzeba znaleźć dobrą firmę. I tak zaczęłam szukać. Znalazłam stronę zielonynurt.pl  która oferuje różnego rodzaju oleje, produkty sypkie np. siemię lniane, soki, czy zioła i przyprawy. Szczerze polecam zaglądnąć, wszystko jest w 100% naturalne.



Jak widać na obrazku powyżej, olej jest niefiltrowany, nieoczyszczony i tłoczony na zimno, czyli jest taki, jaki powinien być, aby nasz organizm najwięcej dzięki niemu skorzystał. Dzięki tłoczeniu na zimno kwasy nie ulegają rozkładowi, olej zachowuje wszystkie odżywcze właściwości. Ja piję 1 łyżeczkę dziennie. Łyżeczka ma 5ml, więc buteleczka starczy na 20 dni dla jednej osoby. Oczywiście można też wybrać opakowania o większych pojemnościach. Smak i zapach oleju jest według mnie niezwykły. Moim zdaniem identyczny z masłem orzechowym, więc picie nie stanowi większego problemu, tak jak to jest np. z olejem lnianym, którego smak i zapach bardziej przypomina tran :D. 
 Oprócz picia, olej można stosować również na skórę. Moja buteleczka jak widać jest już lekko zabrudzona olejem, ponieważ czasami podczas nalewania trochę się wyleje. Wtedy wycieram wszystko ręką i wsmarowuję w wierzch rąk (u mnie bardzo suche) albo w łokcie- fajnie łagodzi i nawilża. Butelkę najlepiej przechowywać w lodówce. 

Właściwości zdrowotne oleju z pestek dyni:
zapobiega miażdżycy, cukrzycy, udarowi mózgu, zawałowi i arytmii serca

zmniejsza stężenie "złego" cholesterolu we krwi

reguluje metabolizm, ułatwia odchudzanie

zawiera dużo witaminy E, dzięki której lepiej i młodziej wyglądamy

zapewnia lepszą kondycję włosów, skóry i paznokci

wspomaga rozwój plemników

zwiększa potencję seksualną

łagodzi dolegliwości związane z menopauzą

wspomaga wzrok

polepsza nastrój

pomaga w walce z trądzikiem

poprawia odporność

lekkostrawny

usuwa toksyny z organizmu

odtłuszcza wątrobę

zwiększa apetyt u niejadków

genialnie zwalcza pasożyty (tasiemiec, robaczyca, glista ludzka, tęgoryjec dwunastnicy)- paraliżuje ich układ nerwowy, co pozwala usunąć je z jelit i układu pokarmowego

niezwykle przydatny we wczesnych fazach przerostu gruczołu krokowego

wspomaga leczenie schorzeń pęcherza i dróg moczowych

zawiera żelazo, fluor, jod, potas, wapń, magnez, sód, fosfor, selen, cynk

witaminy: A, E, B1, B2, C, H, niacyna

Kosmetyka:
polecany do cery suchej, łuszczącej się, pękającej

pomaga walczyć z rozstępami

nawilża, wygładza, natłuszcza, oczyszcza i rozjaśnia skórę

Kulinaria:
dodatek do sernika

dodatek do lodów śmietankowych

do surówek i sałatek

NIE PODGRZEWAĆ I NIE SMAŻYĆ NA NIM POTRAW


Jak widać olej jest świetny zarówno dla kobiet, mężczyzn, jak i dzieci. Zaleca się podawać 1 łyżeczkę dziennie dzieciom do lat 9, a reszta 1 łyżeczkę 3x dziennie. Podsumowanie może być tylko takie- PIJMY, SPOŻYWAJMY I SMARUJMY SIĘ OLEJEM Z PESTEK DYNI :) Pozdrawiam :)